건강

물많이 마시면 물을 많이 마시면 좋은지 알아보도록 하겠습니다. 물이 하는 역할 물은 음식물의 소화, 흡수를 돕고 분해된 영양소를 각 기관에 전달해주는 역할을 합니다. 아침에 일어나서 공복에 마시는 물은 약수라고 불릴 만큼 엄청난 효과가 있습니다. 밤사이 몸 속에 쌓인 노폐물을 씻어주고 위와 장의 활동을 촉진 시켜 변비를 막아줍니다 또 위산이 과다하게 나오는 것을 방지해 아침 식사에 … Read more

안녕하세요. 해피루나입니다. 생리통 심할때 생리통으로 고생하시는 여성들은 약을 먹는 것보다 생리통에 좋은 음식을 꾸준히 드시는 것이 통증을 줄이는데 더 좋은 방법이 될 수 있습니다. 생리통 심할때 생리통은 월경 주기와 연관되어 나타나는 주기적 골반 통증을 뜻합니다. 생리를 하는 여성의 60%가 생리통을 경험할 정도로 흔한 증상입니다. 생리통은 골반 장기의 이상 유무에 따라 일차성 생리통과 이차성 생리통으로 나눌 … Read more