자가면역질환

안녕하세요. 해피루나입니다. 면역력을 높이는 방법 자가면역질환 요즘 제일 중요한 것이 면역력인것 같아요. 그래서 그런지 건강을 챙기시는 분들이 많아 운동을 하거나 영양제를 챙겨먹거나 하시는 분들이 늘어나고 있습니다. 특히 건강식품을 챙겨드시는 분들이 많아졌습니다. 이 모든 것도 좋지만 우리가 쉽게 할 수 있는 습관을 먼저 바꿔보도록 노력이 필요합니다.   면역력을 높이는 방법   1. 충분한 물 마시기 커피나 … Read more