장에 좋은 음식 6가지 알아보기
장에 좋은 음식 6가지 알아보기 오늘은 대장에 대해서 알아 보려고 합니다. 대장은 소화기 시스템의 전체적인 기능에서 그리고 몸에서 해로운 성분들을 없애는데 아주 중요합니다. 그래서 대장을 정화해주는 음식들을 알려드리겠습니다. 장에 좋은 음식 1. 오렌지 오렌지는 풍부한 비타민C로 알려져 있지만 감염에 대한 저항력도 높여줍니다. 또한 염분, 칼륨, 마그네슘 등이 함유되어 있어 근육을 강하게 해줍니다. 그 … Read more