수분충전

안녕하세요. 루나입니다. 물이 인체에 미치는 영향 14가지 인체의 70%는 수분으로 되어 있기에 수분이 우리 몸에서 굉장히 중요하답니다. 그럼 수분이 부족하면 어떤 현상이 생기는지 알아보겠습니다. ​ 물이 인체에 미치는 영향 14가지 ​ 1. 이유 없이 피곤해진다 ​몸속에서 에너지를 만들 때 물이 없으면 에너지를 만드는 과정이 원활하게 일어나지 않는답니다. 세포 내부에 75%의 물이 있어야 하기 때문에 꾸준히, 규칙적으로 물을 마시지 … Read more

물 안먹으면 나타나는 증상 우리의 몸은 물이 60~80%를 차지하고 있습니다. 그런데 실제로 우리가 마시는 물의 양은 너무 적습니다. 그러면 우리 몸에 물이 부족하면 나타나는 몸의 이상신호에 대해서 알아보시고 물을 꼭 챙겨드시길 바랍니다. 물이 중요한 이유 물은 우리 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 여러 측면에서 물의 중요성에 대해 알아보겠습니다.   수분 보충 우리 몸은 건강한 상태를 … Read more