다이어트 요요

다이어트 지압 부위 파헤치기 다이어트를 할때 마사지 지압하는것도 중요하다는 사실은 다들 아시죠? 붓기, 염증, 독소 등등을 제거해주기위해서 항상 몸속을 신경써야하죠. ​ 다이어트 지압 부위 파헤치기   인중 인중을 눌러주면 식욕이 억제될뿐만 아니라 불안감과 긴장감도 완화된다고 합니다. 하루에 2번 5분씩 지압을 해주면 지방이 분해되는 효과도 볼 수 있다고 합니다. 팔 안쪽 팔 안쪽은 신체의 모든 에너지가 통과하는 지점으로 눌러주면 장 활동을 활발하게 … Read more

오늘도 좋은 하루 보내세요! 요요가 오는 이유 요요현상 예방법은? 오늘은 많은 다이어터들의 고민거리인 요요현상에 대해서 포스팅하겠습니다. 열심히 살을 뺏는데 시간이 지나면 원래 체중으로 다시 돌아가는 요요현상!! ​누구나 한 번쯤은 그런 경험이 있지 않을까라는 생각을 하지 않을까 싶은데요. 요요가 오는 이유 ​우리 몸은 식욕을 돋게 하는 ‘그렐린’ 이라는 호르몬이 있습니다. 위가 비어있게 되면 뇌에서 그렐린 호르몬 … Read more