다이어트물

오늘도 좋은 하루 보내세요! 요요가 오는 이유 요요현상 예방법은? 오늘은 많은 다이어터들의 고민거리인 요요현상에 대해서 포스팅하겠습니다. 열심히 살을 뺏는데 시간이 지나면 원래 체중으로 다시 돌아가는 요요현상!! ​누구나 한 번쯤은 그런 경험이 있지 않을까라는 생각을 하지 않을까 싶은데요. 요요가 오는 이유 ​우리 몸은 식욕을 돋게 하는 ‘그렐린’ 이라는 호르몬이 있습니다. 위가 비어있게 되면 뇌에서 그렐린 호르몬 … Read more

물 안먹으면 나타나는 증상 우리의 몸은 물이 60~80%를 차지하고 있습니다. 그런데 실제로 우리가 마시는 물의 양은 너무 적습니다. 그러면 우리 몸에 물이 부족하면 나타나는 몸의 이상신호에 대해서 알아보시고 물을 꼭 챙겨드시길 바랍니다. 물이 중요한 이유 물은 우리 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 여러 측면에서 물의 중요성에 대해 알아보겠습니다.   수분 보충 우리 몸은 건강한 상태를 … Read more