기초대사량 높이는 방법 6가지 알아보기
안녕하세요. 기초대사량 높이는 방법 6가지 알아보기 오늘은 기초대사량 높이는 방법에 대해서 포스팅 해볼까 합니다. 다이어트하시는 분들 뿐만 아니라 모든 분들이시라면 기초대사량을 높이는 것은 중요한 것이라는 걸 알고 계실겁니다. 기초대사량 높이는 방법 6가지 알아보기 기초대사량은 생명 유지에 필요한 최소한의 열량, 즉 숨만 쉬고 있어도 우리 몸이 소비하는 에너지 소비량입니다. 기초대사량은 키, 몸무게, 나이, 근육량등 사람에 따라 크게 … Read more