[카테고리:] 건강

요산 수치를 낮추는 차 오늘은 요산 수치를 낮춰주는 차에 대해서 포스팅 하겠습니다. ​요산수치란? 요산은 신체가 퓨린이라는 물질을 분해하면서 생성되는 물질입니다. 퓨린은 우리가 먹는 음식이나 신체 내에서 자연스럽게 생성됩니다. 정상적인 경우, …

꼭 챙겨 먹어야 할 항염증 음식 알려드릴게요! 오늘은 우리가 꼭 챙겨 먹어야 할 항염증 음식에 대해서 포스팅 하겠습니다. ​​항염은 염증을 저항하고 가라앉는 것을 얘기하는데, 우리 몸의 염증 과정은 면역 시스템을 활성화하는 치유 …

전세계에서 고민을 하고 있는 탈모 청소년 시기의 탈모부터 장년층의 탈모 극심한 스트레스인 현대인,직장인의 스트레스로 우리의 큰 고민거리로 많은 사람들에게 꾸준한 관심사인 탈모입니다. 탈모 종류 증상, 원인 총정리 ​ 탈모의 종류 …

집에서 할 수 있는 무산소 운동 오늘은 집에서 할 수 있는 무산소 운동에  대해서 포스팅하겠습니다. ​ ​집에서 할 수 있는 무산소 운동 꼭 해보세요 ​ 대부분의 사람들은 무산소 운동(웨이트 트레이닝)을 헬스장에서 하려고 …

손가락이 붓는 이유 안녕하세요. 또미핏입니다. 코로나로 인해 집에 있는 시간이 길어지면서 야식이나 배달 음식을 시키는 분들이 증가하고 있습니다. 그러면서 체중관리가 쉽지 않습니다. 이런 야식과 과식의 잘못된 식습관으로 체중관리 뿐만아니라 자칫 여러 대사증후군에 걸려 합병증에 …

운동하고 속이 메스꺼운 이유   오늘은 운동을 하셨던 분들은 한 번쯤은 겪었던 증상!! 운동 후에 속이 메스꺼운 이유에 대해서 포스팅하겠습니다. ​ ​운동하고 속이 메스꺼운 이유 알아보자 다이어트를 하시는 분들과 나의 자기 …

배고파 잠이 안 올 때 살 덜 찌는 야식 4가지 잠은 자야 하는데 배고픔에 잠을 못 자는 분들이 많으실 겁니다. 특히! 다이어트 하신다면 더더욱 그럴겁니다. ​다이어트 하실 때는 야식은 당연히 안되는 …

발 마사지 장점 자기 전에 하면 좋은 점 오늘은 자기 전에 발 마사지를 하면 좋은 이유에 대해서 포스팅 하겠습니다. ​ 발 마사지 장점 ​ ​발은 우리가 일상 활동을 수행할 수 …

​오늘은 우리 몸에 체내 중금속 배출하는 법 에 대해서 포스팅하겠습니다. ​ ​체내 중금속 배출하는 법 알아보자 ​ ​중금속은 우리 주위에 있는 모든 것을 구성하는 일부분인 화학 원소인데요. 대표적으로 구리, 철, 코발트, 망간, 아연, 알루미늄, …