다이어트 바나나 칼로리 효능 10가지 부작용 알아보자
안녕하세요. 해피루나입니다. 오늘은 다이어트 시에 많이들 드시는 바나나에 대해서 알아볼려고 하는데 칼로리, 효능, 부작용 등을 정리해드리겠습니다 🙂 다이어트 바나나 다이어트 바나나 칼로리 바나나의 크기에 따라서 달라지겠지만 보통 100~150g정도 되는데 100g 당 93kcal정도 됩니다. 생각보다 낮은 칼로리로 많은 분들이 다이어트 할 때 식단에 많이 추가를 하시는데! 여기서 주의해야하는 것은 바나나는 탄수화물이 생각보다 높은 수치로 함유되어 … Read more