황반변성, 녹내장, 안구건조증 등 우리의 눈은 노화가 되면서 여러 질환들이 생기게 됩니다.
눈영양제 추천
우리의 눈은 한번 망가지면 다시 회복되기 힘들기 때문에 미리미리 예방을 해야 하는데 그러기 위해서는 눈 영양제를 꼭 챙겨야 합니다. 그 중에서도 루테인이 가장 많은 효과를 주는데 오늘은 루테인의 효능과 좋은 루테인 영양제를 고르는 법을 알려드리겠습니다.
눈영양제 추천 루테인을 먹어야 하는 이유
루테인은 잎이 무성한 채소, 당근, 오렌지와 같은 많은 과일과 채소에서 발견되는 자연적으로 발생하는 카로티노이드이자 산화 방지제입니다. 건강한 시력을 유지하고 산화 스트레스로 인한 손상으로부터 눈을 보호하는 데 중요합니다.
건강하고 균형 잡힌 식단에서 충분한 루테인을 섭취하는 것이 가능하지만, 어떤 사람들은 특히 그들의 식단에서 충분한 루테인을 섭취하지 않는다면, 루테인 보충제를 복용함으로써 영양성분을 채워줘야 합니다.
고가의 루테인 보충제는 일반적으로 높은 농도의 루테인을 함유하도록 제조되므로, 한 번의 용량으로 루테인의 일일 권장 섭취량을 더 쉽게 얻을 수 있습니다. 좋은 루테인을 잘 챙겨만 먹어도 여러가지 효과를 볼 수 있는데 한번 알아보겠습니다.
나이와 관련된 황반변성 (AMD)
AMD는 노인들에게 실명으로 이어질 수 있는 흔한 눈 질환입니다. 연구에 따르면 루테인 영양제는 AMD 발병 위험을 줄이고 이미 이 질환을 앓고 있는 사람들의 AMD 진행을 늦추는 데 도움을 줄 수 있습니다.
백내장
루테인은 또한 시야가 흐려질 수 있는 흔한 나이와 관련된 눈 질환인 백내장에 걸릴 위험을 줄이는 것으로 나타났습니다.
적은 식사 섭취량
어떤 사람들은 루테인이 풍부한 음식이 적은 식단을 가지고 있을 수 있고 이 중요한 영양소를 충분히 섭취하는 것을 확실히 하기 위해 루테인 영양제를 복용함으로써 효과를 볼 수 있습니다.
향상된 시각적 성능
루테인은 또한 시력과 대비 감도를 포함하여 시각 성능을 향상시키는 데 도움을 받을 수 있습니다. 고품질의 재료를 사용하고 순도와 효능을 검증 받은 평판이 좋은 브랜드를 찾는 것이 중요합니다. 또한 새로운 보충제를 시작하기 전에 의료 서비스 제공 업체와 상의하여 자신에게 적합한지 여부를 결정하고 잠재적인 위험이나 부작용에 대해 체크하는 것도 중요합니다.
눈영양제 추천 :어떤 루테인 영양제가 좋은 영양제일까요?
아래 사항들을 체크해보시고 꼭 질 좋고 효과 좋은 루테인으로 드시길 바랍니다~
품질
고품질의 재료를 사용하고 순도와 효능을 테스트한 평판이 좋은 브랜드를 찾아야 합니다. FDA 또는 NSF International과 같은 기관의 인증을 받은 브랜드인지 확인하고 구매하시길 바랍니다
용량
루테인의 하루 권장 섭취량은 나이, 건강 상태, 그리고 다른 요인들에 따라 달라요 여러분이 선택한 영양제가 여러분의 필요에 적합한 복용량을 제공하는지 꼭 확인해보세요.
형태
루테인 보충제는 캡슐, 정제, 그리고 부드러운 젤과 같은 다른 형태로 나와요 내가 먹을 수 있는 형태의 루테인을 선택하는 것이 좋습니다.
기타 성분
일부 루테인 영양제는 추가적인 비타민과 비타민 E, 비타민 C, 그리고 아연과 같은 미네랄을 포함할 수 있는데, 이것은 눈 건강을 지지하는데 도움을 줄 수 있습니다.
이 모든 것을 포함하고 있는 것이 바로 슈퍼루테인 입니다. 슈퍼루테인은 FDA 최초 수리를 받고 대만에서도 의사 협회에서 인증을 받았습니다 뿐만 아니라 할랄 인증까지 받아서 음식의 제약이 있는 분들까지도 드실 수 있습니다. 루테인 성분은 마리골드 꽃에서 고순도의 루테인을 추출하며 1등급 기능을 인증 받은 루테인 성분 만을 사용합니다
슈퍼루테인은 적정량 이상을 먹어도 간에 무리가 가지 않는 이유가 GRAS인증 때문입니다. GRAS인증은 영유아가 먹을 수 있다는 내용으로 흔히 분유, 이유식에 포함되어 있는 인증 마크입니다 이 부분 때문에 간은 물론, 위에도 무리가 가지 않은 영양제입니다.
루테인성분뿐만아니라 비타민B, E, DHA, 베타카로틴, 알파카로틴, 베타크립토잔틴, 빌베리 엑기스, 토마토 추출물 등 다양한 성분들이 들어있어 눈 뿐만아니라 우리 몸 전체의 건강에 도움을 주는 종합 비타민입니다.
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