정수기 단점
제목부터 강렬하죠? 정수기 단점
아마 많은 집에 정수기가 있을 것 같습니다.
이 정수기가 우리 몸에 어떠한 영향을 끼치는지 한 번 살펴보겠습니다.
정수기 영향은?
정수기 물의 경우 당뇨병, 신장병 등 각종 질병의 원인이 된다는 보고가 있습니다.
국내 정수기 중에 가장 많은 것이 역삼투압 방식의 정수기!
중금속과 질소 등 유해 물질을 완벽하게 걸러낸다는 장점이 있는 반면, 우리 몸에 꼭 필요한 미네랄까지 제거 한다는것이 큰 단점입니다.
미네랄이 없어진 물은 산성화가 되며 공기 중의 이산화탄소를 흡수해 물의 산성화를 가속합니다.
우리의 인체는 일정한 산도 PH 7.4를 유지하려는 항상성을 가졌는데
이 항상성 유지를 위한 인체의 산도를 조절하는 것이 바로 미네랄인 중탄산염!!
미네랄이 부족하면?
그런데 이 미네랄이 없는 물을 섭취하면 인체가 산성화가 되면서 혈액 순환 장애 및 장기에 악영향까지!!
결국, 미네랄 부족으로 인한 인체의 산성화가 암을 유발하게 되는 것입니다.
1980년대 역삼투압 방식의 정수기가 공급된 이후부터 국내 암 발병률이 급 상승했는데 현재 같은 상태의 물인데 전기 분해를 하면 어떠한 반응이 생길지 아래를 꼭 보셔야 합니다.
정수기의 경우 말 그대로 정수 된! 미네랄까지 완벽하게 제거된 100% 순수한 물입니다.
정수 된 물을 마시면 체액과의 농도 차이에 의해 삼투압 현상이 일어나고 이 삼투압 현상에 의해 농도가 낮은 정수기 물이 농도가 높은 각종 세포로 침투하게 되면서 결국 인체의 신호 전달 체계에 교란을 일으켜 각종 암, 성인병의 원인이 되기도 합니다.
보통 정수기 판매하시는 분들에게 많이 들었을 겁니다.
” 여기 보세요! 수돗물은 빨갛게 변했죠? ”
” 보이시죠? 순수한 정수기 물 드세요! ”
수돗물이 색깔이 변한 것은 전기 분해에 반응하는 물질이 있다는 것입니다.
색이 변한 수돗물 속 반응 물질에는 우리 몸에 꼭 필요한 미네랄도 포함입니다.
색이 변하지 않은 역삼투압 방식 정수기 물에는 유해, 유익한 성분 둘 다 없다고 보시면 됩니다.
물 속에 있는 금속 이온은 당연히 눈으로 관찰이 어렵습니다.
하지만 전기 분해 후에는 색 변화로 금속 이온이 관찰이 가능해서 색이 변한다는 것은 물속의 미네랄 때문이다라고 보시면 됩니다.
미네랄의 역할
미네랄은 우리 몸의 다양한 생리적 기능을 지원하고 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 아래는 주요한 미네랄과 그 역할에 대한 설명입니다:
칼슘 (Calcium)
뼈와 치아의 형성과 유지에 필요하며, 골다공증 예방에 중요합니다.
신경 전달과 근육 수축을 조절합니다.
혈액 응고에 필요한 요소 중 하나입니다.
마그네슘 (Magnesium)
에너지 생성과 신경 기능을 지원합니다.
뼈 건강과 근육 기능을 유지합니다.
심장 및 혈관 건강을 위해 중요합니다.
칼륨 (Potassium)
신체의 수분 균형을 조절하고 혈압을 유지합니다.
심장 및 근육 기능을 지원합니다.
나트륨 (Sodium)
세포 내 외의 수분 균형을 조절하고 혈압을 유지합니다.
신경 전달 및 근육 수축에 필요합니다.
인 (Phosphorus)
DNA와 RNA, 에너지 생산에 필요한 물질입니다.
뼈와 치아의 형성과 유지, 세포 구조 유지에 중요합니다.
철 (Iron)
산소 수송에 필요한 헤모글로빈의 구성 요소입니다.
빈혈을 예방하고 에너지 생산을 지원합니다.
아연 (Zinc)
면역 기능을 강화하고 상처 치유를 촉진합니다.
DNA 합성과 세포 분열에 필요합니다.
셀레늄 (Selenium)
항산화 작용을 통해 세포 손상을 예방합니다.
갑상선 기능을 조절하고 면역 기능을 강화합니다.
구리 (Copper)
철의 흡수와 활용을 돕습니다.
세포 내의 다양한 효소 활동에 필요합니다.
플루오린 (Fluorine)
치아의 치석 예방에 중요합니다.
뼈와 치아를 보호하고 강화합니다.
아이오딘 (Iodine)
갑상선 호르몬의 구성 요소이며, 대사 조절에 필요합니다.
신체 성장 및 발달에 영향을 미칩니다.
크롬 (Chromium)
인슐린 작용을 돕고 혈당 조절에 기여합니다.
미네랄은 신체의 건강과 기능을 유지하는 데 필수적입니다. 이러한 미네랄을 균형 잡힌 식사를 통해 충분히 섭취하는 것이 중요하며, 부족한 경우 보충제를 사용할 수 있습니다. 하지만 과도한 미네랄 섭취도 문제를 일으킬 수 있으므로 의사 또는 영양사와 상담하여 적절한 섭취량을 파악하는 것이 좋습니다.
미네랄과 같은 무기 이온 염류까지 모두 제거한 물은 건강에 좋지 않다는 사실입니다.
실제로 일본에서 있었던 희귀병인 무로병은 너무 깨끗한 물 때문에 생겼다고 합니다.
맑고 투명했던 마을의 식수에는 미네랄이 부족해서 근육이 위축되고 뇌, 척수의 기능이 상실하는 등의 질병이 생겼다고 합니다.
그럼 정수기가 좋은가?
수돗물이 좋은가?
산성도를 비교해 보았을 때 산성비 보다 산도가 높게 나온 정수기 물!
뿐만 아니라 위생 관리가 중요한 정수기의 관리를 소홀히 한다면 정수기를 사용하지 않는 편이 낫다고 합니다.
매일 마시는 것이기에 더 신경 써야 하는 물!
건강을 위해 매일 미네랄이 없는 물 8잔을 마셨다면?
미네랄이 부족한 물을 마셨을 때
뇌졸중, 암 2배!!
심장병 3배!!!
심혈관 질환 사망률이 미국의 경우 15~20%, 영국의 경우 40% 이상이 나온 것으로 밝혀졌습니다.
이왕 마셔야 하는 물이고 물 하나로 우리의 건강까지 관리 할 수 있다면 건강한 물, 영양가 있는 물을 제대로 마시는 것이 중요한 것 같습니다.
탈수 증상:
미네랄이 부족한 물을 마시면 몸이 수분을 충분히 흡수하지 못하고 배출되어 탈수 증상이 나타날 수 있습니다. 이는 입술과 혀가 건조해지고, 무릎과 팔꿈치 관절에서 피부 주름이 형성될 수 있는 증상입니다.
근육 경련:
미네랄 부족은 근육의 움직임과 조절에 영향을 미칠 수 있으며, 근육 경련이나 더 높은 비율로 근육 피로가 발생할 수 있습니다.
설사와 소화 문제:
부족한 미네랄은 소화 과정과 장 건강에도 영향을 줄 수 있으며, 설사와 소화 불편을 유발할 수 있습니다.
피로감과 무기력감:
미네랄 부족은 에너지 생산 및 신경 기능에도 영향을 미치므로, 피로감과 무기력감을 경험할 수 있습니다.
두통:
물이 부족하면 뇌의 세포가 수분 부족으로 수축하고 두통을 유발할 수 있습니다.
혈압 변화:
일부 미네랄 (예: 나트륨)은 혈압 조절에 중요한 역할을 하므로, 미네랄 부족은 혈압 변화를 초래할 수 있습니다.
기억력 및 집중력 저하:
수분 부족은 뇌 기능에 영향을 미치며, 기억력과 집중력 저하를 유발할 수 있습니다.
빈혈:
철분과 같은 미네랄 부족은 빈혈(헤모글로빈 부족)을 유발할 수 있으며, 이로 인해 피로감, 무기력, 두통 등이 나타날 수 있습니다.
이상한 무리수:
드물게, 극심한 미네랄 부족의 경우 혼란, 경련, 심근경색, 뇌졸중 등 심각한 합병증이 발생할 수 있습니다.
미네랄 부족은 심각한 건강 문제를 초래할 수 있으므로, 적절한 수분 섭취와 함께 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 만약 미네랄 부족이 의심된다면 의료 전문가와 상담하고 미네랄 보충제를 고려해야 합니다
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